4岁娃的时间管理表：学习玩耍两不误
哈啰，大家今天好吗？
分享一篇之前的文章。
这2020对海外妈妈来说也太难了！先是在家网课了半年，才刚回归正常上学不到两个月，之后又开始放"暑假"了！(圣诞+新年假期，我们在南半球，现在是夏天哦)
我交的学费明明是一年份的啊！
老母亲我今天一开场就有浓浓的燥郁感，想到下星期又要开始一周七天，一天24小时跟孩子面对面、大眼瞪小眼，一整个让人觉得很惊悚
▼娘亲，那个"小眼"指的是你自己吧
话说今天送孩子去学校时，每个家长见了面，都是面露愁容，互相分享着面对即将来临的假期，有什么好的假期(避难)plan
然后就看到大家都是互相拍拍肩膀，带着感同身受的微笑，同是天涯有娃娘，相逢哪需曾相识
Anyway，我可不能就这样被打败了，fighting，立马不啰嗦，拿出本人除了申请学校以外的第二专长，制定计划表！
不啰嗦，小晞的暑假周计划，安排！
放假期间，周一到周五，小晞基本就是照表操课▼
1
早餐前先练小提琴+写公文数学
跟平常上学一样，每天上午的作息安排是一样的。
小晞起得早，几乎都是六点就自己起床了，我家比较尴尬的是，一到放假，赖床的那个不是孩子，而是老母亲自己
为了"不影响孩子娘亲的睡眠"，我比照封城在家的模式，让她一早起来先自己练好小提琴、写完公文数学。
也就是说在8:30吃早餐前，每天需要自己独立做的功课就已经完。成。了。
这个方法刚开始可能很难，但养成习惯后真的特别好！
因为一整天，都不用担心临时朋友约去哪儿玩，或有人喊要去聚餐，甚至家里突然来了客人也不影响，反正小提琴练好了，公文数学也写好了，就放开心地玩乐吧！
2
早餐后是喜欢的宠物跟乐高时间
8:30开始吃早餐，小晞的牙医生不止一次苦口婆心劝这位饭渣小孩：
"每餐一定要在30分钟内吃完，否则你每天那么辛苦刷牙，最后可能还是会蛀牙哦"
之前我也尝试过各方大神的建议，从30分钟内吃完，今天就可拼两组乐高或是妈妈就带你出去散步；到30分钟没吃完拿去后院吃，吃完再进屋子里；甚至是30分钟没吃完就别吃了，剩下的留到下一餐继续吃
各种软磨硬泡，对于这位天生饭渣来说，全。部。无。效。
上学的时候，每天只有晚餐要面对她，早午餐基本都是准备好后，去学校，爱吃不吃随便她，所谓眼不见为净，没看到就不生气(虽然回家看到便当里面剩一堆还是会生气)
话说昨天带去学校的午餐三明治长这个样子，老母亲也算尽了洪荒之力，可人家饭渣晞就还是能只吃了猫耳朵的部份，其余全部剩回家▼
ps.饭渣晞的"丰功伟业"都在这儿▼
家有饭渣真费妈！
可一旦放寒假，一天得面对她三餐，为了不把自己气到脑梗，我决定把她喜欢的活动都放到"每天的吃饭时间之后"。
想要喂鱼跟狗玩？想要玩乐高？可以！就看早餐吃到几点▼
如果照之前不限时间放任她自己吃，她的记录是1杯牛奶+2朵绿花椰+1颗白煮蛋，她可以8:30吃到10:30。
那也没关系，今天就完全没有乐高时间啰！我故意把10:30-11:00留白的用意就在这儿，如果真是这个状况，这半小时得用来喂鱼跟喂狗。
如果早餐乖乖在30分钟内完成，本来一个小时的乐高还可以延长到一个半小时，当作奖励。
午餐跟晚餐也是一样的概念。
喜欢跟妈妈一起四手联弹？那就要看什么时候能把午餐吃完，总之，2点以前，妈妈都是ready等着陪你一起弹钢琴▼
小晞最爱睡前跟妈妈一起读绘本，但是绘本能看几本，故事能说几个就看晚餐几点可以吃完；总之，八点一到，关灯睡觉▼
不管隔天要不要上课，我家雷打不动的规矩是，小孩子最晚八点一定要床上躺平睡觉。
3
午餐前唸完公文英文，还能看动画
这两个对她来说都算欢乐时光了，妈妈陪着读公文英文，基本跟读绘本差不多，虽然少了故事性，但是她还蛮喜欢这种认字的感觉。
公文英文作业，她正处于开始学原来"这个发音变成字是长这个样子"的认字阶段▼
很多人会问我到底该不该给孩子看动画片？看什么？
我个人觉得，好的动画片就跟上网课差不多，所以动画片不是不能看，重点是要帮孩子挑好的动画片。
(帮我文末按"赞"跟"在看"，人多我就有动力帮大家表列优质动画片哦
)
今天先介绍小晞最近看的动画片是这两个：
英文版的"TheFixies"(中文版翻译为"螺丝钉")：
说真的，这个动画片每天直接让她看一小时我也是安心的，根本就是生活科普动画教学示范片，真心推荐▼
法文版的PeppaPig：
话说小晞刚进德国学校那会儿，为了加速提升她的德文能力，我把她那时最爱看的英文版佩佩猪全部换成德文版，结果效果超好！
佩佩猪德文版+每天在学校有半天的时间学德文，短短4个月，3岁的她就能用德文跟德国小孩吵架，而且还吵赢(佩佩猪功不可没)
所以，这个月她马上就要开始学法文，佩佩猪法文版也绝对会继续蝉联史上最硬核语言教学助教，没有之一▼
4
下午课程/活动
以"动+静""室内+户外"搭配
周一到周五，小晞每天下午都有兴趣班要上，我原则上以"动态搭配静态"，"室内搭配户外"来安排她的作息课表。
周一▼
星期一要上游泳课，所以游泳课之前的时间我帮她安排了她喜欢的画画、或是走迷宫，还是要玩桌游也行。
表上看起来是玩2个小时，其实应该只有一个半，因为游泳课开始前半个小时我们也得出发去游泳学校了。
周二▼
星期二上的是法文网课，所以上课前的2个小时，就在家门口学骑单车或是想跳蹦床也行。
我的做法是，兴趣班是动态的户外运动，就搭配一个静态的室内活动；兴趣班是静态的室内学习，就搭配一个动态的户外活动。
保证孩子每天都有足够的户外活动时间，毕竟假期时，孩子看电视的时间绝对比平常上学的时候多得多；
而视力保健唯一有效的办法，并不是每看30分钟的荧幕就休息5-10分钟，而是每天有超过1小时的户外活动。
ps.想知道真正能有效保护视力的方式跟食物？最靠谱的医学知识在这里▼
查出娃先天散光后这一年我是这样做的
周三▼
周三要上她最爱的芭蕾课，地利之便，上完后就带她到附近的蔬果市集采购，顺便逛逛卖场，基本算个轻松的小周末。
周四▼
星期四上的是小提琴，上完课就去附近的小公园放放电。
如果被小提琴老师表扬了，还可以带上点心，在公园里野餐。
周五▼
周五的兴趣班是公文数学跟英文+高尔夫球课，直接就是"一动+一静"，"一室内+一户外"，完美搭配，也刚好把下午的时间塞满满。
ps.中间间隔的一小时是车程时间+高尔夫球课开始前的热身伸展+练习。
以上，就是小晞的暑假周课程作息表。
很多家长可能会觉得，要一个四岁的孩子follow每周课程作息表，有点困难度，其实只要安排得当，follow作息表一点都不难，而且还能让孩子的假期过得特别充实，学业玩乐俩不误。
我的原则一向是，玩一定要玩，但学习也绝对不能耽误；前两周跨省旅游车程中，德文会话网课也没落下▼
今年封城在家的半年，小晞就是靠着我帮她制订的作息表，每天生活依然充实而且规律，学习不当一点没有落下，开学以后老师还问过我考不考虑孩子明年直接跳一级
周课程作息表怎么安排，藤校妈这边支大招，大家笔记哈：
01
作息表的安排要配合孩子的习性跟喜好
会安排一大早就先让孩子练小提琴跟写公文数学，是因为小晞是一个生理时钟很固定的孩子，从小养成的习惯，让她常常晚上还不到八点已经躺平；
所以不管要不要上学，每天六点左右，她自己就起床了。
我家比较怪异的画风是，尤其是周末，赖床的那个其实是老母亲自己
▼成天起得比鸡早的孩子，周末一大早不到六点拿着一本德文绘本要老母亲唸给她听
可如果你家孩子是属于起床要人三催四请的那种，我就建议一大早第一个活动就是：看动画片！
没错！吃早饭之前先看半个小时的动画片！那如果起不来，Sorry，今天的动画片时间就没有啰
如果孩子是"极重度"赖床患者，其实妈妈心里就要先预设一个缓冲，可以把早上起来看动画片的时间延长到一个小时，然后这就是一整天可以看动画的唯一机会。
如果赖床赖半个小时，就还能看半小时的动画，如果赖一个小时，那就什么都没了。
我建议把看动画片放在早餐的前面其实就是给孩子一个"刺激起床的动机"，否则一般状况应该是起床以后吃早餐，然后孩子赖床，妈妈生气，早餐时间延误，一整天的行程就全要往后推了。
02
先确定要上哪些兴趣班
然后把时间固定下来
(我常觉得"兴趣班"美其名是为了培养孩子的兴趣，其实是周末假期里妈妈们能好好活着的秘密啊)
对于四岁的小晞，我报兴趣班的原则是：
01
以动态的运动项目为主(50%)
搭配一个音乐项目+语言学习
没有什么比打造一个良好的身体跟建立规律的运动习惯对这个年纪的孩子来说更重要了。
所以我安排孩子周一上游泳、周三芭蕾、周五高尔夫球，周末去野外踏青，确保她的运动量跟户外活动时间是足够的。
要知道户外活动除了关系孩子的身体素质，还能刺激大脑发育，同时是医学界证明保护视力唯一有效的办法。
02
语言的学习越早越好
而且"多语系"是未来的趋势
除了运动，如果只能再选1-2个兴趣班，我会选择语言，而且可能的话，我会选多国语言。
孩子大脑的发育是需要时间的，认知的发展其实并没有那么快，这也是为什么大一点的孩子学什么都比较快。
但只有一个例外，那就是语言，语言的学习绝对是年纪越小越占优势，学得又快又好。
而且我很建议如果孩子的语言发展得不错，家里状况也许可，真的可以考虑让孩子多学一国语言。
因为，20年后，"英文很溜"一定会排在语言能力鄙视链的底层！
看看如今钢琴在乐器学习鄙视链的位置就秒懂▼
好了，兴趣班报好，把上课时间填上周作息表后，再来安排其他的时段要做哪些活动。
03
执行力高的作息表一定是动静间隔，还要有缓冲时间
我在活动的安排上是一个学习搭配一个玩乐，一个动态活动后面接静态，室内呆一阵子就该去户外。
同时，一定要有缓冲时间，可以让延误的事情有时间好好完成。
玩乐高跟读公文英文的中间，我安插了一个缓冲时段。
除了可以利用这个时间给30分钟内吃完早餐的小晞当成多玩乐高的时间作奖励；有时候孩子玩得很专注时，也不用急着打断她的注意力▼
04
尽量把兴趣班全排在下午
这么做的好处是，每天上午的作息一致，孩子很容易follow，也能养成规律的生活习惯。
同时，我会把每天一定要做的"自我学习"部分放在这个时段，像小晞每天一定要做的就是练小提琴、写公文数学、读公文英文，每天在午饭前，就必须完成。
让孩子一知道这些功课基本雷打不动，每天都要做；
二让他们养成习惯，既然是每天都要做，没得商量，就早早先做好，之后再做其他事情。
不然孩子以后永远是周日晚上才在赶星期一要交的作业，跟着耽搁本来应该睡觉的时间，隔天一早起不来，上学迟到的恶性循环。
最终变成"lastminuteperson"
总而言之，言而总之，孩子长假期的周作息课表真的太重要了！
不只能让孩子养成规律的生活习惯，还能确保孩子就算放假一样学习玩耍俩不误。(还能让妈妈在假期里好好的活下去)
周一到周五充实而规律地生活，周末，就要玩玩玩！
带孩子出游，最开心的就是看到这样的笑脸▼心都融化惹
只是本来计划好的开普敦行因为西开普省疫情急剧升高临时取消，老母亲我这几天得赶紧重新找圣诞跟新年的度假地点。
2020真是太难了！
Anyway，身为旅游重度上瘾者，老母亲一定能找到好地方带孩子去嗨~亲爱的你们就等着看我跟大家分享跟你想像完全不一样的非洲大陆！
随我一样不爱呆在家，出来玩就算只是在度假小木屋的阳台上，都这么开心的小晞▼
今天的分享就到这啰~
谢谢大家，我们明天见!