壹心理主笔团|笛子 「hello~大家好，我是壹心理的小编，壹编。不足之处多多包含，希望可以壹编发文，一边给大家带点东西。不多，但有点用。」 「壹编看到这则新闻时，想起了以前被街坊领居指责的场景，好在后来大家都意识到不对，最后和好。可每每看到类似事情发生的时候，总禁不住叹气。 希望你们不会遇到这样的事情，如果曾经有的话，相信这篇由壹心理主笔团笛子原创的文章，可以带给你们一些心灵的慰藉。」 10月10日，湖南省新化县一女子在朋友圈留下一封绝笔信后，带着4岁的儿子和3岁的女儿，跳河身亡。 而早在今年9月，她的丈夫何某曾驾驶的车辆在河中被发现，亲朋戚友都以为他已驾车不慎坠河或遭人抢劫，反正凶多吉少。 正当所有人都以为这一家四口全已撒手人寰时，失踪的丈夫出现了。 妻子临死前都不会知道，自己深爱的丈夫为了逃避10多万的网络贷款，在保险公司购买了一份赔偿金额100万的人身意外险。为了骗取赔偿金，他故意租借车辆制造了车毀人亡的假象，成功骗过所有人。 由于丈夫“离世”，妻子深受婆家人的百般刁难与责骂，把责任全部推给她。 嫌弃她没有工作，让丈夫一个人挣钱养家。 丈夫失踪，生活的担子落在了她身上。她想出去打工，婆家人还要求她签协议，每个月给他们寄3000块钱，说是小孩的抚养费。 这还不够，婆家人指责她花钱大手大脚，欠下一屁股信用卡债。现实却是，她刷的2万元信用卡都是为了家庭生活。更打击她的是，婆家人还造谣说她精神有问题。 其实，这位妈妈的命很苦。 人最深的情感需求就是感觉到被爱。而她从小就严重缺爱。 5岁丧母，18岁父亲骤然离世，跟着奶奶、婶婶长大。读完初一，就跟同乡外出打工。跟丈夫相亲认识后结婚，婚后第一年生下儿子，第二年生下女儿。 平日里，她在家操持家务、照顾孩子，丈夫出去跑车赚钱。女儿去年患了癫痫病，她更加无法外出工作了。 可以说，丈夫是她唯一的依靠。 丈夫出事后，生死未卜，她要再次面临没人爱的童年阴影，本就心如死灰。 而外界的舆论成了压垮她的最后一根稻草。 她所在的山村本就闭塞，日复一日的造谣，传到了县城，周围的谩骂、泼冷水、侮辱、恶意揣测等语言暴力，让她徘徊在精神崩溃的边缘，把她逼到了绝路。她不想自己死后，孩子像她一样无父无母、无依无靠受人欺凌地长大。 所以选择了最决绝的方式：一起死。 很多时候，一句话，就足以摧毁一个家庭。 临床心理学上有个概念叫“语言虐待”，也被成为隐性精神暴力。 在她承受着丈夫离去的痛苦时，周围人的每一句语言攻击，都在慢慢地摧毁她活下去的勇气。 语言，是有温度的。 而冷漠的语言，就像一把杀人不见血的利刃，在不知不觉间就积蓄了摧毁一个人的力量。 生活中，每个人都可能遭遇语言暴力。 心理学家曾经调查显示： 语言暴力可能会对青少年时期造成深刻创伤，而如果语言暴力进入成年阶段，进入社会中、工作岗位中，则会对自身的发展造成很大的阻碍。 知乎上有人问：你有遇到过周围人性格大变的事例吗？ 最高赞的回答令人很心疼。 答主@桑土公的肚子说，他的16岁是灰色的。因为一次和同学掰手腕把胳膊掰折了。 做了两次手术，第二次麻药失效，电钻钻骨头。钻心的疼，也不及后来他遭受到的语言暴力带来的疼。 受伤入院后，他的QQ空间炸了，“掰腕子还能折胳膊”、”哈哈哈“、“这傻逼谁啊”…… 一周后，他打着厚石膏回学校上课。一进教室，全班爆发哄堂大笑。 他去上个厕所，在走廊里都能听到“就那个，12班那傻逼”。 老师们总是拿他这个梗开涮。高中第一次期中考试，他考了班级第二名。有个老师在课堂上说，“你看人家，右胳膊掰折了，左手答的卷都比你们分高，你们还赶不上一个残疾人？” 从此以后，他在众人眼里不再是他自己。而是“掰手腕把胳膊掰断那傻逼”。 有些玩笑可以开，有些玩笑就是在你的伤口上撒盐。何况你已经愈合的伤疤，被人当成乐子一次次地当众揭开。 这个答主说，他从小家庭幸福，性格非常的外向、开朗，从来都是真诚、善良、热情。 而经过了这段日子，他完全变了个人： 嘲笑、讥讽、尴尬、挖苦，这就是他的十六岁。 旁人逞一时之快说出的恶毒的话，让他不断催眠自己，慢慢形成了自卑、不配得的信念系统。尽管他长大后慢慢修正了性格缺陷，但当时造成的伤害，一辈子都难以被抚平。 北京师范大学心理学教授邹泓说过： 有人可能会觉得，这也太玻璃心了吧，不就朋友间随便开个玩笑，至于吗？ 可在你眼里无足轻重的玩笑，在他心里那已经是埋在心里的痛，一碰就疼。 可以说，“玻璃心”这三个字，是世界上最狠毒的语言暴力。 它站在道德制高点，把所有你对恶意攻击的防卫，都变成了你的心胸狭窄，不够宽容豁达，不够积极阳光。 这些话可能很多人都听过： 也许我们平时并不认为自己的说话方式是暴力的，但我们的语言实际上常常无意间给别人带来了痛苦。 无数的悲剧，都是我们从不会“好好说话”开始的。 因为，糟糕的语言就像是对心灵的凌迟处死，比肉体的伤害还要摧残人心。 每一个人，都不应该成为那个用语言杀死别人的刽子手。 电视剧《黑镜》第三季《全网公敌》里，一个报社的女主编，因为发表了一份针对残疾人的不利言论，一群键盘侠在网上对她展开语言攻击。 他们诅咒她去死，说她是“让人恶心的婊子”，各种侮辱性的话语铺天盖地。 第二天清晨，她真的死了。死得很惨。 接着，一个歌手因为在一档节目上公开侮辱了一位模仿他的小男孩，成为众矢之的，遭到万千网民攻击。 第二天，他也死了。同样死得很难看。 原来，有人在网络上掀起了一场“GameofConsequence”的投票游戏。 网民只需确定一个目标，然后在发布他的姓名和图片，再加上标签，人气最高的目标会在每天下午17时被清除（即谋杀）。 上面说的两个人，都是当日网民投票的冠军。 第三次，一个普通的小姑娘，因她在战争纪念碑前拍了一张不雅的自拍，就被网友判了死刑，成为当日人气最高的死亡目标。 第二天，她也被杀了。 幕后操纵者成功将网络媒介变成了情绪宣泄的窗口，和践行暴力公平的途径。 在故事的结局，所有参与者都成为了游戏者，因果循环，网络喷子最终都成了自己“抉择”的祭品。 生活在这个浮躁的时代，不管是网络舆论的施暴者，还是被口诛笔伐的躺枪者，最后归宿都是在自己的愤怒情绪里灰飞烟灭。 那么，键盘侠们为什么热衷于攻击他人，凡事都不吐不快？ 知乎上作者@NiSS的每日vlog有篇文章《你好，我叫键盘侠》写得很形象： 有太多的语言施暴者习惯把“发泄”当做“伸张正义”，把“恶意攻击”当做言论自由。 他们在键盘敲出那些字符之前，被所谓的正义感充斥了头脑，被舆论营造的风向带着狂奔，完全不想费脑力去思考。 耶鲁大学心理学研究员克罗基特经研究发现，人们认为惩罚作恶者的行为有助于建立自己的可靠形象，显示自己的正义，表达义愤是在传播正能量——进而提升社会道德，促进公平和正义。 这是一个自由发声的时代，却也是一个随意说话不用负责的时代。 但要记得，你的语言是一面镜子，映照出你内心的温度。 有时候，能够选择适时的沉默，其背后的底色是人性的善良。 “在这个世上，大家都是第一次做人，请尊重每一个生命。“ 语言暴力是一种非常易于传染的情绪状态，就像是一场看不见的情绪和情感瘟疫，不要以为它离我们那么遥远。 而有个网友因为好奇点进了她的微博主页，把她的微博翻了个底朝天，并且发现她在某个事件中支持了一个自己喜欢的偶像，开始对她进行恶意攻击。 各种人格侮辱、谩骂从天而降，还引来大帮脑残粉来她的微博围攻，像侦探一样从她的微博里寻找与他们言论不合的蛛丝马迹。 最后，同事迫于无奈，把所有微博清空了。 心中有个声音告诉她，“我本来就没有错，那些人只是借机泄愤而已”，不能让自己也成为同样的施暴者。 有人说，那当我们看到不公平事件，看到弱者被欺凌，看到善良被利用，就什么都不能说了吗？ 当然可以说，但要好好说。 因为言论自由，我们更应该珍惜自己表达的权利。 我支持每个手里的话语权，支持伸张正义。只是希望，每个人在发声之前，能不能问一下自己： 我看到的是全部事实了吗？ 我查证过了吗？ 我能为我说出口的话负责吗？ 如果不能，请学会闭嘴。 希望每个人，当看到一个事件出现时，不要着急下定论，不要恶意揣测他人，也许你看到的只是事情的冰山一角，让子弹飞一会，让自己的思考深一点，有意识地使用语言正确表达自己。 世界是公平的，每个人都有可能成为语言暴力的施加者，也有可能成为语言暴力的受害者。 你永远不知道，下一次被围攻的是不是你。 诚如《了不起的盖茨比》中说的那样：要批评别人的时候，请记住，不是所有人都经历过你经历的东西。 -The- 「今天的文章看到这里，希望大家能如文章最后说的，让子弹飞一会，不着急定论和批评，这样你我都好一些。」 「我是壹心理的小编，壹编发文，一边带点东西给大家。」