“陪伴”孩子的陪伴指的是什么？

曾几何时，我以为的“陪伴”孩子就是在身边。就是她做作业我在旁边辅导，然后发现说了很多遍都听不懂，我就火大就开始吼她骂她。

就是吃饭时坐在一起，就是在一个房子里居住，就是.，就是这么粗暴和苍白。

9岁以前孩子懵懂，在我吼她时胖嘟嘟的脸上总是堆满了委屈，9岁以后她慢慢进入青春期，个子越来越高，她对我的抵抗也越来越明显。她敢和我对着吼，也敢在我动手打她时控制住我的双手，我惊恐的发现她已经“失控”。

我开始反思问题出在哪里？我开始思索“陪伴”两个字真正的含义。

一、时间

我是一下班就回家的人，不喜欢在外面玩。但是我也是喜欢独处的人，有了孩子以后每天回家和她在一起，其实心里并不情愿和她玩。比起和她一起，我更喜欢自己看手机、更喜欢和老公一起聊天。

高质量时间陪伴：对于年幼的孩童而言，每日至少应当拥有1至2小时的高品质陪伴时光。这涵盖了诸如一同享用晚餐，于饭后共同阅读绘本、开展游戏等等。在周末抑或节假日期间，更需有整块的时间来陪伴孩子。例如策划一场户外野餐，前往动物园或者科技馆进行参观等活动，使孩子深切体会到家人始终陪伴在其身旁。

二、情感

9岁以前，女儿抗拒我的时候不多。9岁以后她说得最多的词就是“不要”。

高质量情感陪伴：

例如，孩子放学回家后和你分享学校里的趣事或者遇到的小烦恼，你要停下手中的事情，耐心地听他们讲完，并给予回应。

理解孩子的情绪也很关键。如果孩子因为考试没考好而难过，你不能只是责备他们，而是要安慰他们，说“我知道你没考好很难过，我们来看看是哪里出了问题吧”，这种理解能够让孩子感受到被接纳。

2.表达爱与支持。要用言语和行动表达对孩子的爱。比如，经常对孩子说“我爱你”“你对我很重要”等温暖的话语。在行动上，可以给孩子一个拥抱、一个亲吻，或者在他们遇到困难时给予坚定的支持。例如，当孩子想要参加一个有挑战性的兴趣小组，如机器人编程小组，你要鼓励他们尝试，并表示会支持他们，帮助他们克服可能遇到的困难。

三、互动

孩子成绩一直不太好，这也让我们的关系时不时充满了火药味。从三年级开始，从最初的骂到后来动手打，再到后来我把她赶出家门两次，我们的关系很多时候都降到了冰点。孩子和我的互动也变得越来越少，我从最开始对她充满了希望最后变成默默的劝自己一定要放过自己降低期待。很多时候我都在刻意和她互动。

高质量互动：在陪伴过程中，要对孩子进行适当的引导和教育。这不是简单的说教，而是通过具体的事例和互动来培养他们的价值观、道德观和生活技能。例如，在看到有人乱扔垃圾时，可以和孩子讨论环境保护的重要性；在和孩子一起做手工时，教他们如何使用工具，培养他们的动手能力。